Hi quý vị. Hôm nay, mình xin chia sẽ về chủ đề mẹo vặt trong đời sống qua bài chia sẽ HƯỚNG DẪN TẬP PLANK ĐÚNG CÁCH | Giữ lâu mà không bị đau lưng
Đa số nguồn đều đc lấy thông tin từ những nguồn website đầu ngành khác nên chắc chắn có vài phần khó hiểu.
Mong mỗi cá nhân thông cảm, xin nhận góp ý và gạch đá bên dưới phản hồi
Quý độc giả vui lòng đọc bài viết này ở nơi không có tiếng ồn kín đáo để đạt hiệu quả cao nhất
Tránh xa tất cả những thiết bị gây xao nhoãng trong các công việc đọc bài
Bookmark lại nội dung bài viết vì mình sẽ cập nhật thường xuyên
HƯỚNG DẪN TẬP PLANK ĐÚNG CÁCH | Giữ lâu mà không bị đau lưng
Bạn đã tập Plank đúng cách hay chưa? Nếu bạn giữ lâu mà bị đau lưng thì bạn đã làm sai. 🔰 Hãy dành 30 phút mỗi ngày để tập luyện cùng Jun Yoga để có một cơ thể khỏe mạnh! 🔰 Bấm nút subscribe để nhận những thông tin cập nhật mới nhất từ Jun Yoga. Hãy chia sẻ video này cho bạn bè của bạn cùng luyện tập nhé! 🔰 Subscribe để xem Video mới nhất từ Jun Yoga: Thông tin cơ bản về Jun Yoga: – Họ và tên: Phạm Văn Điền Chung – Đã làm việc tại: CHUNG YOGA – Biệt danh: Jun Yoga – Nghề nghiệp: Hướng dẫn viên Yoga (Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga , Yoga phục hồi tự nhiên, Yoga cho trẻ em, Yoga cho bà bầu, Yoga cho người già…) – Trang Facebook cá nhân: – Fanpage: #yoganhachung #junYoga # huongdanyogaonline #baitapyogadongian #tapuyenyogatainha.
yoga,yoga căn bản,yoga nâng cao,yoga trị liệu,yoga phục hồi tự nhiên,Yoga Chung Pham,Jun Yoga,yoga nhà chung,yoga cơ bản,yoga tại nhà,yoga online,yoga online tại nhà,yoga online cơ bản,tập yoga tại nhà,bài tập yoga online,hướng dẫn yoga online,học yoga online
cách plank được lâu
Hay quá cảm ơn a rất nhiều !
Thầy oi! Vậy tư thế tấm ván khi nâng lên mình xiết cơ bụng bay hóp bụng ạh! Cám ơn thầy nhiều
Rất hữu ích và chi tiết! Cảm ơn bạn!
Hay quá cảm ơn em.
A hướng dẩn plank thấp đi ạ